第３話のテーマは「デジタルデトックス」でした。
会社にスマホを置いて帰宅してしまったので五月女恵（さおとめめぐみ）のソロ活はいかに・・・・
感想とロケ地情報をまとめました。
デジタルデトックスとは
デジタルデトックスとは文字通り、スマートフォンやPCなどのデジタル機器に触れる時間を自発的に減らしていこうという取り組みです。
「スマホ依存」「インターネット依存症」などここ数年でよく目にする言葉ですね。現代社会の大きな問題となっています。
社団法人日本デジタルデトックス協会HPによると・・・
・デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組み
・デジタルデトックスは、デジタルを完全に手放して生きよう、というものではない
・より健全にデジタルデバイスやインターネットと付き合っていくために行うもの
期待できる効果
- 気持ちがスッキリする
- 目の疲れが取れる
- 頭（脳）の疲れが取れる
- 睡眠の質が良くなる
- ストレスが減る
- 安心感が増す
- 想像力（創造力）が高まる
- ひらめきが良くなる
- 五感がさえる
- 幸せな気持ちになれる
丸１日スマホを持たない生活をした五月女恵の感想は
「贅沢な時間だった」でした。
なるほど、そうなりますよね・・・特に脳の疲れ・・・
神田神保町
東京都千代田区神田神保町といえば「書店街」です。世界一の規模と言われています。
私たちが普段目にするブックオフのような古本屋ではなく、専門店なのがとても面白いです。
また、純喫茶やカレー屋が多いことでも知られています。
矢口書店
五月女恵が最初に足を踏み入れた古書店が矢口書店でした。
大正7年創業、映画・演劇・演芸・戯曲・シナリオの専門古書店です。
昭和３年に建てられた店舗はレトロなデザインで、目を惹きますね。
古賀書店閉店とのこと。矢口書店との2軒の長屋で『東京のかわいい看板建築さんぽ』にも掲載した、神保町の代表的な風景を形作ってきた古書店。お疲れ様でした。(写真は2019年撮影) pic.twitter.com/QapRg3lXY0
— Jun-Jun (@biblio_babel) December 25, 2022
| 住所 | 東京都千代田区神田神保町２丁目５−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:30‐18:30 日・祝日のみ 11:30-17:30 |
| 定休日 | 年中無休(年末年始をのぞく） |
| 電話番号 | 03-3261-5708 |
| サイト | http://yaguchishoten.jp/ |
沙羅書房
沙羅書房は、和本・古地図・学術書を専門に扱う書店です。
展示されている和本や古地図の値段がお宝級で五月女恵も仰天していました。
これは触れてはいけないと恵は思います。
けれども店主から「本は実際に手に取ってみないと、ネット注文と変わらないので気軽に声をかけて」と言われて納得をしていました。
| 住所 | 東京都千代田区神田神保町１丁目３２ |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 電話番号 | 03ー3219ー0470 |
| サイト | http://www.sara-shobo.com/ |
神田神保町 さぼうる
１９５５年創業。街歩き系の本では必ず掲載される老舗の喫茶店ですね。
昼は喫茶店、夜はBarになります。
内装の色が年季を感じさせます。
私もぜひ行きたいと思っている喫茶店です。
【#ソロ活女子のススメ 3】
第3話「ソロデジタルデトックス」に登場した神田神保町 #さぼうる☕️古書店めぐりを楽しみ、老舗純喫茶でコーヒーや名物７種のクリームソーダとともに読書して至福の時間を過ごしてみては…✨
（隣の「さぼうる2」のナポリタンもおすすめです）https://t.co/Ph6oef1wEp pic.twitter.com/kgjVTOrAuK
— ソロ活女子のススメ3📚4/26(水)25:30【テレビ東京公式】 (@tx_solokatsu) April 19, 2023
| 住所 | 東京都千代田区神田神保町１丁目１１ |
|---|---|
| 営業時間 | 11：００〜19：００ ※早く閉まる日もあります |
| 定休日 | 日曜 |
| 電話番号 | 03ー3291ー8404 |
| サイト | https://twitter.com/sabor_jimbocho |
かっぱ橋ユニオン
【#ソロ活女子のススメ 3】
第3話「ソロデジタルデトックス」に登場した世界の珈琲 #ユニオン ☕️家庭用から業務用まで種類豊富な珈琲グッズ、向かいの店舗でお好みの豆を揃えて充実したコーヒータイムを楽しみませんか？😊https://t.co/peu04jcXHc pic.twitter.com/MFWa03FgvI
— ソロ活女子のススメ3📚4/26(水)25:30【テレビ東京公式】 (@tx_solokatsu) April 19, 2023
五月女恵がユニオンの店員さんに相談してカリタのコーヒーセットを購入していました。
| 住所 | 東京都台東区西浅草2-22-6 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~17:00 土曜10:00~17:00日 祝日休 |
| 定休日 | 日曜・祝日・お盆・年末年始 |
| 電話番号 | 03-3842-4041 |
| サイト | https://www.kappabashi.or.jp/shops/169/ |
まとめ
成り行き上、デジタルデトックスが出来て、贅沢な１日となった五月女恵。
新鮮さや不便さの体験は別にして、「スマホがなくても何とかなった」経験が、今後の自信につながるかもしれないと思いました。
＜原案＞
朝井麻由美さんの「ソロ活女子のススメ」
