これからソロ活を始めて行こうとしているみなさんに、お金のかからないソロ活を紹介します。
日常の忙しさから少し離れて一度立ち止まってみましょう。
自分だけの時間を楽しむことで、心も体もリフレッシュできます。
今回紹介するソロ活は、お金をかけずに楽しめるものばかり。
気軽に始められる活動を厳選し、屋外で楽しめるもの、屋内でできるものをそれぞれ4つずつ紹介します。
さあ、心と体を癒やしながら楽しい時間を過ごしましょう！
屋外でリフレッシュ！お金をかけずに楽しめるソロ活アイデア4選
外に出て新鮮な空気を吸うことで、日々の疲れやストレスを自然の中でリセットできますね。
❶公園を散歩する
自宅近くの公園をテンポよく歩くと、運動にもなります。
木々の緑や季節の花を楽しむのは、心に平和な気分が広がります。
植物や虫の音、鳥の鳴き声に注意を払うのも楽しいです。
私は風を感じるのが特に好きなんです。
ちょうどいい気持ちの良い風が吹く時は最高に幸せを感じます。
特に秋や春は、季節の移り変わりを感じやすく、散策がさらに楽しくなりますね！
スマホで写メを撮るのもお忘れなく！
❷自転車に乗って地域の散策やポタリング
自転車に乗って、普段あまり行かない近所のエリアを散策するのも楽しいソロ活です。
新しいカフェや公園、街並みの変化に気づくことができ、ちょっとした旅行気分を味わえます。
おすすめの方法は、少し遠めの目的地を設定することです。
評判のカフェや公園、和菓子屋さん、図書館・・・なんでもOK！
自転車での移動は運動にもなり、気持ちよくリフレッシュできるでしょう。
移動にお金がかからない快感も最高です（笑）
ちなみに「ポタリング」とは、ゆっくりペースで自転車を楽しむことを指します。
速さや目的地にこだわらず、のんびりと景色や街並みを楽しむサイクリングスタイルです。
私は電動自転車で片道で10km移動することもあります。
常にスマホのマップで経路案内を見るので自転車にスマホホルダーを取り付けました。
これがとても便利で、しかもお安く、安全にもつながるのでおすすめです。
- 交通ルールを守って楽しみましょう
- ヘルメットやライトを使用しましょう
- サングラスで目を守りましょう
- 水分補給をしましょう
❸図書館や無料ギャラリーの訪問
地元の図書館やアートギャラリーを訪れてみるのもおすすめです。
無料で文化や知識に触れることができ、静かな空間で自分だけの時間を楽しむことができます。
新しい本や、アーティストとの出会いがあるかもしれません！
また、そういう施設では綺麗なトイレも使えますし、自由に使える休憩スペースがあります。
そこで来る途中に発見した、美味しいものを食べることができますね！
きっとニヤニヤしてしまうと思います・・・笑
❹フリーマーケットや地域イベントに参加
地元や駅で配布される地域の情報誌をこまめにチェックしましょう！
地元で開催されるフリーマーケットや無料の地域イベントは結構あるものです。
駅ビルやデパートも、何かしらイベントがありますよね。
お金をかけずに新しい発見を楽しむことができ、美味しいものや可愛いものに出会うチャンスです。
他の参加者との会話や交流もあるかもしれませんね。
何気ない会話や掘り出し物に出会う喜びを感じることができます。
屋内でゆっくり楽しむ！お金をかけずにできるソロ活アイデア4選
天候に左右されず、外出しながら楽しめるソロ活もたくさんあります。お金をかけずに気軽に参加でき、リフレッシュしながら学びや楽しみを得られるアクティビティをご紹介します。
❶ 映画館の割引デーを利用する
映画館には割引デーや、レディースデーがあり、普段よりお得に映画を楽しめます。
新作映画を鑑賞して非日常の世界に浸り、リラックスするには最高の時間です。
各映画館でサービスデーがあるので、以下のサイトをチェックしてください。
❷ 銭湯巡り
リーズナブルな料金で楽しめる銭湯も、ソロ活にはぴったりです。
特に都心部には歴史ある銭湯が多く、ちょっとした散策気分で銭湯巡りを楽しむこともできます。
しかも、東京には温泉を利用している銭湯もあるので、一度検索してみてください！
近所で温泉・・・最高に癒されます！
❸ 自治体が主催する無料イベントや講座に参加
地域の公共施設や自然公園で開催される、自治体主催の無料イベントや講座もおすすめです！
月に１回配布される自治体の広報誌に掲載されています。
特にエコ問題や自然保護に関するワークショップ、リサイクル施設の見学会など、楽しく学べるイベントが多く開催されています。
これらのイベントは、楽しみながら学び、地域社会とのつながりを感じられる素晴らしい機会です。
私がこれまで参加してきた講座を紹介すると、
⚪️エコを学ぶ講座・・・汚水処理施設の見学（微生物が大活躍）、ごみ焼却場の見学（巨大ゴミクレーンにびっくり）
⚪️東京湾について学ぶ・・・東京みなと丸に乗って、東京港の説明を聞く
⚪️水上バスクルーズと橋の歴史・・・水上バスのトップルーフに出て、１つ１つの橋の歴史を聞く
❹申し込み制の工場見学
工場見学はとても楽しいソロ活です。
予約制のところが多いのですが、1人だと予約が取れることもあります。
しっかりと見学内容が決まっているので楽しめます。
ほとんどが無料で開催され、帰りにちょっとしたお土産もいただけるので思い出になりますよ。
私がこれまで参加した工場見学をいくつか紹介すると、
⚪️コカ・コーラ・・・見学できるところは少ししかありませんが、キンキンに冷えた瓶コーラをいただけるのが嬉しかったです。
⚪️羽田クロノゲート・・・ヤマト運輸の巨大配送センターが遊園地のようでした
⚪️キューピーマヨネーズ マヨテラス・・・親子連れに紛れて興味深く説明を聞きました。
工場見学は通常、事前にどれだけ調べて申し込みできるかに掛かっています。
申し込み開始と同時に埋まってしまうサイトもあるので、予約を取るまでの根気が必要です（笑）
まとめ
今回の記事では、お金をかけずに楽しめるソロ活を紹介しました。
工場見学やイベント参加以外は思い立ったらすぐに実行できるものばかりです。
あなたのやりたいことだけを純粋に追求していくうちに、きっと幸せな気分がジワジワ広がって、ニヤニヤしてしまう私の気持ちが理解できると思います。
ソロ活は、一人でも十分に充実した時間を過ごせる素晴らしい活動です。
ぜひ、あなたに合ったソロ活を見つけてくださいね。
それを教えてくれたらとても嬉しいです。
